Crédito da foto: Freepik
Fundador da Associação Cactus, ONG de educação que já impactou mais de 220 mil jovens, reforça o cuidado com a saúde mental período pré-prova
São Paulo, julho de 2024 – Nos dias 3 e 10 de novembro acontece o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM), uma das provas mais importantes para os estudantes brasileiros, responsável por abrir portas para o ensino superior em instituições públicas e privadas. Em paralelo, a avaliação é temida por parte dos jovens, graças ao nível de dificuldade associado ao exame. Segundo o MEC, neste ano, o ENEM registrou um total de 5 milhões de inscritos.
Para auxiliar no preparo dos candidatos e aumentar suas chances de sucesso, Jefferson Viana, economista e co-fundador da Associação Cactus, ONG que potencializa jovens através da educação, compartilha cinco dicas essenciais:
- Planejamento e organização
Criar um cronograma de estudos que contemple todas as disciplinas é o primeiro passo. Distribua o tempo de forma equilibrada, dando mais atenção às matérias em que tem mais dificuldade. “Utilize agendas, aplicativos ou planilhas para manter o controle das tarefas diárias e garantir que todos os conteúdos sejam revistos antes do exame”, explica.
- Revisão e resolução de provas anteriores
Revisar provas anteriores é uma ótima estratégia. Isso ajuda a familiarizar-se com o formato da avaliação e a identificar os temas mais recorrentes. Além disso, resolver exercícios em um ambiente simulado, respeitando o tempo estipulado, melhora o próprio gerenciamento e reduz a ansiedade no dia do exame.
- Leitura e interpretação de textos
A prova do ENEM é conhecida pela sua ênfase em leitura e interpretação. Pratique folheando artigos, notícias e textos variados. Desenvolver essa habilidade é crucial, pois a maior parte das questões exige uma compreensão profunda dos textos apresentados. Não se limite a ler. Pratique a interpretação e a análise crítica dos conteúdos.
- Técnicas de redação
A redação tem um peso significativo na nota final. “Dominar a estrutura de um texto dissertativo-argumentativo é essencial. Exercite a escrita sobre temas atuais e variados, sempre seguindo a estrutura de introdução, desenvolvimento e conclusão”, comenta Vianna.
- Cuidados com a saúde e bem-estar
O cuidado com a saúde física e mental é fundamental durante o período de preparação. Durma bem, alimente-se de forma equilibrada e pratique atividades físicas para auxiliar na ansiedade. “Momentos de lazer e relaxamento também são importantes para manter a mente descansada e preparada para absorver novos conhecimentos”, afirma.
Por fim, Vianna comenta que a importância do resultado do exame não deve se sobrepor a importância do preparo: “O Enem é um processo de muita importância na vida de todo jovem estudante, entretanto, estar preparado, em especial psicologicamente, é o caminho para ter o melhor resultado possível”.
Sobre a Cactus
A Associação Cactus é uma organização não governamental dedicada à educação e à promoção de uma cultura de protagonismo. Nascida no Ceará e com atuação em todo o território nacional busca, em seus projetos, preparar os estudantes para olimpíadas estudantis e conectá-los a oportunidades de formação, com bolsas de estudos em universidades reconhecidas. Seus projetos impactaram mais de 180 mil estudantes e já colaboraram com o aumento do IDEB (Índice de Desenvolvimento da Educação Básica) em até 6,1% nos municípios em que atua.
