Abordagens integrativas, como suplementação, acupuntura e fitoterapia, podem melhorar sintomas físicos e emocionais da Tensão Pré-Menstrual
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que atinge cerca de 75% das mulheres em idade fértil, segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO). Embora muitas pacientes optem por medicamentos convencionais, cresce a procura por práticas de medicina integrativa, como estilo de vida, suplementação e meditação, que buscam melhorar o bem-estar geral e tratar a TPM de forma holística.
A médica integrativa Dra. Helena Campiglia, autora do livro “Medicina Integrativa & Saúde da Mulher”, indica que estudos recentes no Brasil têm demonstrado a eficácia dessas abordagens complementares, que são, muitas vezes, combinadas com tratamentos tradicionais para potencializar resultados.
“Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), publicada em 2023, evidenciou que a acupuntura pode reduzir em até 40% os sintomas da TPM, como ansiedade, irritabilidade e desconforto físico. O estudo foi conduzido com 100 mulheres entre 20 e 35 anos, divididas em dois grupos: um grupo recebeu sessões de acupuntura durante três meses, enquanto o outro foi tratado apenas com analgésicos convencionais”, explica a médica que também é professora da Universidade do Arizona.
Os resultados mostraram que o grupo que utilizou acupuntura apresentou uma melhora significativa no controle dos sintomas, destacando a acupuntura como uma alternativa promissora para o tratamento da TPM. Segundo Dra. Helena, suplementos como o magnésio, o ácido gama linoleico e algumas ervas, como o Vitex agnus-castus e a Cimicifuga racemosa, demonstram propriedades que ajudam a regular o equilíbrio hormonal e a aliviar os sintomas de dor e inchaço típicos da TPM.
“A fitoterapia, por exemplo, quando prescrita de maneira individualizada por profissionais qualificados, pode trazer benefícios com menor risco de efeitos colaterais.” A medicina integrativa, portanto, surge como um caminho que explora diferentes possibilidades e amplia as opções terapêuticas. “Dessa forma, a integração de práticas complementares e convencionais não apenas oferece alívio dos sintomas, mas também promove uma maior qualidade de vida para as pacientes”, endossa a especialista.
Em “Medicina Integrativa & Saúde da Mulher”, seu terceiro livro, Dra. Helena traz abordagens e soluções mais sustentáveis e menos invasivas através de terapias complementares como nutrição, estilo de vida, suplementação, acupuntura, meditação, práticas mente-corpo, fitoterapia, e técnicas de relaxamento em conjunto com a medicina convencional. Como e quando escolher e associar esses diferentes caminhos é o fio condutor dessa obra que esclarece muito sobre a saúde da mulher.
O diferencial da medicina integrativa está em tratar os pacientes como um todo, através da promoção do autocuidado e da prevenção – esta última, dona de grande importância já que trata previamente os desequilíbrios que podem levar às doenças e não ataca somente os sintomas. Essa união de abordagens também oferece maior autonomia às mulheres, que passam a ter mais ferramentas para gerenciar sua saúde de forma ativa e consciente.
“Não é fácil propor modelos integrativos para uma medicina baseada em doença, e não em saúde. Meu desejo é que este livro possa acrescentar reflexão, profundidade e conhecimento à prática de muitos profissionais da área e que isso se reflita na vida de seus pacientes.” – Dra Helena Campiglia
Sobre a autora:
Helena Campiglia é médica formada pela Universidade de São Paulo (USP), fez Residência em Clínica Médica, especialização em Acupuntura, Medicina Chinesa e Endocrinologia Ginecológica. Formou-se em Medicina Integrativa pelo fellowship no AWCIM pela Universidade do Arizona (EUA).
Atualmente é professora convidada na Universidade McMaster, Toronto (Canadá) e mentora dos alunos do Fellowship de Medicina Integrativa no AWCIM pela Universidade do Arizona (EUA).
Autora dos livros “Psique e Medicina Tradicional Chinesa” e “O Domínio do Yin: Da Fertilidade à Maternidade; a Mulher e suas fases segundo a Medicina Tradicional Chinesa”, ambos na sua 3ª edição.
Atua como Clínica Geral e em Saúde da Mulher há mais de 25 anos unindo a Medicina convencional às práticas integrativas.
Serviço:
Título: Medicina Integrativa & Saúde da Mulher
Autor: Dra. Helena Campiglia (@helenacampiglia)
Editora: Guanabara Koogan GRUPO GEN
Páginas: 288
Disponível em: https://amz.run/9WXI
